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お悩み例

姿勢改善プログラム

トレーニングプラン『脳を鍛え/筋肉を緩めて・整えて・鍛える』
  • 姿勢は五感(視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚)を始めとする様々な感覚器の『インプット』を脳で『統合』して『アウトプット』された物がその人の姿勢になります。​なので猫背の人に対して「胸を張って歩きましょう!」と指導しても、それは言わば出された辛いカレーに対して「もっと甘くなれ~!」と話しかけてるのと一緒です。カレーに対して言葉をかけるよりも前に、蜂蜜やリンゴなど食材をプラスする事でカレーは甘くなるように、姿勢も入ってくるインプット(食材)に問題がある場合、正しいインプットを​入れてあげる事や脳の機能改善を行うと姿勢が良くなります。

  • なので、はじめに様々な『姿勢の分析』『動きの分析』を行い、それを基に原因となるインプットや脳機能を改善するエクササイズプログラムを『ピラティスマシン』『ストレッチ』『自重トレーニング』を用いて提供していきます。

ロールオーバー

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姿勢改善
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